孩子需要适当的压力

玩过篮球的人都知道，拍篮球时，用的力气越大，篮球就会跳得越高。这就是“拍球效应”，它的寓意是说一个人如果承受的压力较大，他的潜能就会发挥得较高，反之，如果承受的压力较小，潜能的发挥程度也就较低。压力较小，人会处于松弛状态，潜能发挥不出来，因而工作效率低：当压力逐渐由小变大时，压力会转变成一种动力，激励人们努力进取，迎接挑战，因而提高了工作效率，当然，人对于压力的承受力也是有限的，如果压力大到超过人的最大承受力，它就会变成阻力，效率也就降低。只有压力约等于人的最大承受能力时，人的潜能才会发挥得最好，效率也就最高。

事实上，压力会伴随我们的一生，任何人都无法避免。人们常说：有压力才有动力。的确，任何一个活在没有压力环境下的人，会很頹废，消极、懒惰，因此很难有进步，如同没有落差的水一样，不会流动。

根据科学研究表明，我们想要保持良好的状态需要适度的压力来刺激，这样不仅有利于我们挖掘自身的潜能，还能将自身的生活品质和整体效率提高。举例来说，运动员们在比赛前，往往都会给自己适当的压力，将自己的状态调整到适度紧张这个“挡位”上，这样才能让自己处于最佳状态，赛出最好的水平；而如果给自己太大的压力，则连平时的水平都发挥不出来。还有的就像那些参加考试的学生们一样，如果在考场上感受到适度的压力，他们就能充分调动自己的大脑，把之前储备的知识发挥出来，考取好的成绩。可见，适度的压力对于挖掘人的潜力资源，促进社会发展进步，具有非常积极的意义。

有一位老船长在返航途中道遇了巨大暴风雨。水手们为此感到惊慌不安，唯独老船长表现得很镇定，他命令众水手们打开货舱，让水涌进去。

“船长这样做不是在自寻死路吗?时间一长船就沉入大海了。”一个年轻的水手向其他的水手抱怨道。

感觉到老船长的严厉与坚持，水手们不敢急慢，赶紧把货舱打开，海水不断地灌进来，这时货舱里的水位越升越高，船也在一寸一寸地下沉，外面依旧狂风雨、巨浪滔天，可是船逐渐变得平稳了。

老船长松了一口气，对年轻的水手们说：“百万吨的大轮船很少能被风浪打翻，被打翻的往往是轻飘飘的小船。其实，船在负重的时候最安全；如果船很轻，没有载重，往往最危险。当然，船的负重由它的承载能力决定，想要抵挡暴风骤雨的袭击，还得依靠适当的压力才行，如果负重超出船所能承受之重，那么它就会像你们担心的那样，消失在海中。”

“拍球效应”的作用在上述这则故事中显现无疑，正是因为船有了适度的压力，才得以幸免于难。我们的生命就像这条大船，如果没有一点压力，得过且过，往往会在人生的狂风大浪中被打翻。如果负荷过重，虽然不会被风浪击倒，但是一生碌碌无为。同样，孩子的成长也要遵循“拍球效应”，在孩子的学习生活中，如果承受的压力过小，长期处于松懈状态，学习成绩肯定不会好；如果承受的压力过大，长期处于紧张状态，效率就会越来越差。

因此，作为家长必须科学运用“拍球效应”，采取有效的措施，既不要给孩子过大的压力，对孩子设置过高的目标，提出过多的要求，也不要给孩子过度的自由空间，放任自流。父母要正确地指导、帮助孩子，给孩子适度的压力，让孩子学得愉快、学有所成。

有些父母会说：“我并没有给孩子设置高标准、提过分要求，我只是对他关心而已。”殊不知，对于孩子来说，过度的关心也是一种压力。孩子的内心非常敏感，由于身心发展不成熟，他们不懂得如何处理外来的压力，只会把父母的关心转变成自己内在的期望值，这样子反而把自己弄得更加紧张。一旦发挥失常，他们内心无法原谅自己，很容易钻牛角尖，继而产生自卑、消极、逃避的心理。

从前有一个小和尚。一天，庙里的厨师让小和尚去山下打油，在给了小和尚钱和油碗之后，厨师一遍遍地警告小和尚：“你要加倍小心才是，碗里的油不能洒出一滴来，不然回来罚你做一个月的苦力。”

小和尚边答应边接过东西，心惊胆战地出了寺门，下了山。打好油后，小和尚小心翼翼地捧着碗，踏上了回寺的路。一路上，厨师严厉的表情和告诫紫绕在小和尚的脑海之中，每一步都走得不是很安稳。

眼看就要到寺院门口，没想到小和尚一不留神，落脚不稳，手中的碗一倾斜，油顿时洒掉了一半，他紧张地手脚直发抖，心想等见到厨师时，一定要挨骂受罚了。

厨师果然很生气，他怒不可過地训斥小和尚：“反复交代你那么多次，一定要小心，居然洒了这么多油!罚你做一个月的苦力!”

小和尚难过得哭了起来，这时恰巧方丈经过，他了解事情的原委之后，样地擦了擦小和尚的眼泪，对他说：“你现在再次下山一趟，还是去打油，不过这次，我要求你多留心路上的事物，回来要和我描述一下。”

小和尚端着碗再次下山打油。在回寺的路上，他遵照方丈的嘱咐，细心地观察路上的风景：迷人的梯田，雄伟的山峰，耕作的农夫，嬉戏的孩子，还有白发苍苍的老人在路边下棋……

就这样，小和尚不知不觉地回到了寺院。当把油碗交给方丈时小和尚才发现油居然没洒出来一滴。

原来，厨师严苛的嘴脸，让小和尚压力过度，紧张兮兮的小和尚最终还是在庙门口把油洒了；而方丈的“观察任务”，让小和尚自然放松，结果碗里的油一滴没洒。

同样，父母教育孩子也是如此，父母可以对孩子有要求，但千万不要给他们太大的压力。孩子只有心情放松地学习、生活，才能做到“一滴不洒”，事实上，尽管孩子的年龄小，可他们是一个独立的人，有自己的意识、判断，他们希望得到尊重，希望自己的生活自己做主，所以家长应该给孩子充分的自由，让他们自己设定生活目标，父母在一旁给予指导和帮助，千万不要本末倒置，当然，做到这一点并非易事，需要父母对孩子的综合素质和心理承受能力有一个正确的评估，同时改变“压力越大，效率越高”的错误观念，多方面观察孩子、了解孩子，从孩子身上找到一个“黄金分割点”，以此为标准。孩子压力小时就适度增加压力，孩子压力大时就为孩子减小压力。

与那些过度施压的父母不同，有些父母教育孩子时，总担心孩子承受不了压力，所以对其放松要求，甚至没有要求，对孩子的学习、生活听之任之，其实，这种教育方法也存在一种误区，如绝对的高压会导致教育失败一样，绝对的宽松会耽误孩子的前程。

人们常说：“井无压力不出水，人无压力难成器。”的确，孩子需要父母的支持，如果父母寄予孩子一定的期望，给孩子适度的压力，孩子会感受到父母的关爱和鼓励，在建立自信心的同时，把它们内化为前进的动力，这对于挖掘孩子的潜力大有益处。

科学研究表明，人只有5%的潜能得到了开发、运用，剩下的潜能还有待开发。适当的压力能够调动孩子的积极性，让他们变得更自信，激发孩子无穷的潜能，锻炼他们的能力。

所以，家长们要适度地给孩子增加一些压力，按照成长的不同阶段进行调节，使孩子在张弛有度的环境中茁壮成长。

首先，父母要给孩子合理的期望。孩子的压力就是父母的期望值，压力的大小取决于父母。如果期望值过高，不切实际，孩子的自信心受挫，开始怀疑自己、轻视自己，产生失望情绪，放弃努力，最后自暴自弃，如果期望值过低，对孩子不子理睬，孩子会放松心态，变得消极颓废，缺乏上进心，自甘落后，因此，家长要根据孩子的实际情况来确定自己的期望值，孩子稍加努力后就能实现的就是最好的期望值。

与此同时，有了恰当的期望之后，孩子需要一步步地实现它，俗话说“一口吃不成胖子”，父母千万不要急于求成，要调整自己的心态，只有自己先平静起来，孩子才能够轻松。父母不要要求孩子一步到位，留给孩子喘息的空间，让孩子脚踏实地、一步一个脚印地往前走。

其次，施压的同时，给孩子相应的支持和鼓励。实际上，孩子的承受能力很多时候取决于家长的支持和鼓励，如果孩子的成长既没有压力也没有支持，他很难有什么出息。因为他没有足够的压力推动他前进，没有相应的支持鼓励他努力，他的潜力发挥不出来。除此之外，孩子处于高压而又缺少支持的情况下，结果将会是一事无成的。假如孩子处于低压且支持巨大的情况下，结果还不是很乐观，孩子会变得沾沾自喜，好高骛远，根本不可能成功。

孩子的成长需要压力，同时也需要父母的支持。适当的压力与支持，可以让孩子在前进的过程中有勇气、有信心地接受挑战、战胜困难。对孩子的支持不一定表现在具体某件事情上，而是用恰当的方式让孩子感受到父母的关爱，例如，温和的语气，身体的接触，向孩子传达关心，缓解孩子的压力，帮助其建立自信。

另外，父母一定要明白：施加压力不是店待心灵，父母给予孩子适当的压力是正确的，但是这和虐待孩子是两码事。在我们周围经常出现这种情况，父母为了让孩子进步，采用讽刺、挖苦、嘲笑、威胁，甚至恐吓的方式。事实上这是对孩子幼小心灵的摧残，这种做法会给孩子的心理造成巨大创伤，孩子时时刻刻处在对自己的否定当中，觉得自己一无是处，久而久之，性格会变得自卑、内向、焦虑、压抑，心灵会发生扭曲、变态。这样别提什么提高学习成绩了，就连基本的身心健康都得不到保证。

所以，父母应该给孩子足够的爱和尊重，关心孩子，理解孩子，以平和的心态、温和的语气与孩子相处，和孩子交朋友，一同分享欢乐，分担痛苦。这样孩子的表现会与以前大不相同。

其实，压力就像空气，没有人能在真空中存活，所以说人的一生不可能没有压力，的确，曲折的人生道路，人学、升学、就业、升迁，孩子成长的每一个足迹都是压力催生的产物，没有压力，人的一生就会平淡无奇。生命原本是丰富多彩的，任何人都不愿意自己的生活一成不变。因此，父母要让孩子懂得在尽情享受成功的喜悦时，应当感谢当初令人头疼不已的压力。在品尝一帆风顺的快乐时，也要欣然接受压力带来的痛苦和磨炼。