如何训练和增强记忆力（提高记忆力的4种小方法）

如果你学习总是记不住、忘得快，一个知识点背了几十遍，转眼忘得干干净净，别着急，大家都一样，今天分享4个提升记忆力的好方法，不是费曼学习法，也不是爱宾啥啥遗忘曲线，4个方法可以随意搭配使用。

一、归纳分类记忆法

大家有没有发现，虽然很多知识看起来凌乱琐碎，但只要你按照相同的特点把它们归纳分类，瞬间就很容易记住了。

比如我国有34个省级行政区，怎样才能快速的把每个省的名字都记住呢？你可以按地理方向分为7个地区，华北5个，北京天津河北山西内蒙古，西北5个，陕西甘肃青海宁夏新疆，东北3个，辽宁吉林黑龙江，华东8个，上海江苏浙江安徽福建江西山东台湾，华中3个，河南湖北湖南，华南5个，广东广西海南香港澳门，西南5个，重庆四川贵州云南西藏，这样是不是就比较容易记住了。

再比如要记住24个节气，可以按春夏秋冬四个季节去记，每个季节有6个节气，也可以很快记住。

其他知识都可以尝试找出其中的特点去分类，用思维导图画出来就可以很快记住了。

二、分块记忆法

如何快速记住你对象的电话号码，如何快速记住英语长单词，用分块记忆法省时高效。

我们大脑的记忆特性是内容越简短越记得住，所以我们在记长串信息时，可以把长信息切割为若干的短信息，比如13865745XXX，如果直接去背是很难记住的，但分为138，,6574，5XXX就很容易记住；

再比如记单词unenthusiastically不热心地，好家伙，有19个字母，怎么记，我把它分为unen加thus加iast加ica加lly，这样背几遍就记住了。

三、错题本记忆法

背书看到哪哪都是知识点，哪哪都要背，让人抓狂，切记机械式的死记硬背，因为死记硬背，记的越多忘的也越多，真正高效的记忆方法是做题——筛选错题——练习错题——检验，把那些练习题都拿出来做一遍，然后对照正确答案，你看到答错的题肯定会印象深刻，然后多记两遍答错的知识点，再重新做一遍完整的题，这样就形成一次错题本记忆训练，自习的过程就是反复筛选错题，直到全部做对。

四、完形填空记忆法

一大段的内容应该怎么记？你可以用完形填空的方式去记，大家在复习的时候都会在课本上用笔圈出重点关键词，你可以拿一张白纸写下要背的这段内容，注意关键词的地方不要写，用下划线代替，然后你把书本合上，在纸上完成完形填空。

第二种方法就是反过来只写关键词，其他地方划线，然后回忆你刚刚学到的知识去填空，把关键词连接还原成句子，这个过程就是在让自己不断回忆学过的东西，训练自己的内容组织能力，是加深巩固知识点的好方法。