如何训练和增强记忆力(提高记忆力的4种小方法)

如果你学习总是记不住、忘得快,一个知识点背了几十遍,转眼忘得干干净净,别着急,大家都一样,今天分享4个提升记忆力的好方法,不是费曼学习法,也不是爱宾啥啥遗忘曲线,4个方法可以随意搭配使用。提高记忆力

一、归纳分类记忆法

大家有没有发现,虽然很多知识看起来凌乱琐碎,但只要你按照相同的特点把它们归纳分类,瞬间就很容易记住了。

比如我国有34个省级行政区,怎样才能快速的把每个省的名字都记住呢?你可以按地理方向分为7个地区,华北5个,北京天津河北山西内蒙古,西北5个,陕西甘肃青海宁夏新疆,东北3个,辽宁吉林黑龙江,华东8个,上海江苏浙江安徽福建江西山东台湾,华中3个,河南湖北湖南,华南5个,广东广西海南香港澳门,西南5个,重庆四川贵州云南西藏,这样是不是就比较容易记住了。

再比如要记住24个节气,可以按春夏秋冬四个季节去记,每个季节有6个节气,也可以很快记住。

其他知识都可以尝试找出其中的特点去分类,用思维导图画出来就可以很快记住了。

二、分块记忆法

如何快速记住你对象的电话号码,如何快速记住英语长单词,用分块记忆法省时高效。

我们大脑的记忆特性是内容越简短越记得住,所以我们在记长串信息时,可以把长信息切割为若干的短信息,比如13865745XXX,如果直接去背是很难记住的,但分为138,,6574,5XXX就很容易记住;

再比如记单词unenthusiastically不热心地,好家伙,有19个字母,怎么记,我把它分为unen加thus加iast加ica加lly,这样背几遍就记住了。

三、错题本记忆法

背书看到哪哪都是知识点,哪哪都要背,让人抓狂,切记机械式的死记硬背,因为死记硬背,记的越多忘的也越多,真正高效的记忆方法是做题——筛选错题——练习错题——检验,把那些练习题都拿出来做一遍,然后对照正确答案,你看到答错的题肯定会印象深刻,然后多记两遍答错的知识点,再重新做一遍完整的题,这样就形成一次错题本记忆训练,自习的过程就是反复筛选错题,直到全部做对。

四、完形填空记忆法

一大段的内容应该怎么记?你可以用完形填空的方式去记,大家在复习的时候都会在课本上用笔圈出重点关键词,你可以拿一张白纸写下要背的这段内容,注意关键词的地方不要写,用下划线代替,然后你把书本合上,在纸上完成完形填空。

第二种方法就是反过来只写关键词,其他地方划线,然后回忆你刚刚学到的知识去填空,把关键词连接还原成句子,这个过程就是在让自己不断回忆学过的东西,训练自己的内容组织能力,是加深巩固知识点的好方法。

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